Logo
0 ks
za 0,00 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.

Facebook FITCORE.sk

  1. Úvod
  2. MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE

MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE

Prístup k video online kurzu si môžete zakúpiť tu: https://www.fitcore.sk/MYOFACIALNE-UVOLNENIE-KURZ-d215.htm

OBSAH VIDEA:

00:07 Úvod
00:57 Myofasciálne uvoľnenie
3:33 Použité pomôcky
5:01 Rectus Femoris
7:00 Iliotibial band
8:36 Gluteus Maximus a Minimus
10:27 Hamstringy
12:34 Adduktory
14:25 Quadratus Lumborum
16:54 Lýtko
19:42  Rectus Abdominus
23:04 Serratus Anterior
24:29 Pectoralis Major
28:07 Tensor Fascia Late
29:44 Gluteus Medius
31:35 Tibialis Anterior
33:50 Vnútorné lýtko
36:05 Latissimus Dorsi
37:26 Trapezius
39:36 Lateral Obliques
40:46 Plantar Fascia
42:46 Suboccipitalis
44:24 Erector Spinae
47:37 Rhomboidy - medzilopatkové svaly
50:53 Poďakovanie
44:25 Poďakovanie

Novinky z nášho blogu

Stick Mobility ONLINE LEKCIE
Stick Mobility ONLINE LEKCIE
Prinášame online videá s cvičením Stick Mobility. čítať celé
Rôzne masážne pomôcky a ich využitie časť 1.
Rôzne masážne pomôcky a ich využitie časť 1.
Myofasciálna masáž(myofasciálne uvoľnenie z ang. MFR - myofascial release) alebo auto-masáž je druh masáže, pri ktorej sa používajú rôzne masážne pomô... čítať celé
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 4. časť.
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 4. časť.
Jednou z mylných predstáv o mobilite je to, že musíte byť veľmi flexibilní. Flexibilita je len zlomok rovnice. BYŤ SCHOPNÝ POHYBOVAŤ SA DOBRE JE KOMBI... čítať celé

Design by FITCORE.sk

SHOWROOM

Všetky nami ponúkané produkty si môžete pozrieť a vyskúšať 

v Košiciach na Uherovej 13, v športovo-kondičnom centre Elite Sport Centre.

FITCORE.sk
Mgr. Peter Sisik
Mgr. Peter Sisik
 
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.