Tréning č. 2 - bezbolestné kríže

Predíďte možnej bolesti chrbtice pomocou týchto jednuchých cvikov, ktoré dokážete precvičiť sami v pohodlí domova.

Po uhradení čiastky prevodom alebo cez PayPal účet vám pošleme link s videom na Vimeo.com, ktoré môžete spustiť neobmedzený počet krát na jednom zariadení!!!

Cviky sa zameriavajú na mobilitu bedier, pevnosť stredu tela a mobilitu hrudnej chrbtice.

Tréning trvá 17 minút a precvičíte ho s pomocou masážneho valca a stoličky.