Landmine University - WORKSHOP 31.3.2023 16:00 Bratislava
- Doprava ZADARMO

- Kompletné špecifikácie
- Súvisiaci tovar1
- Landmine University - WORKSHOP 31.3.2023 16:00 BratislavaSkladom65,00 €54,17 € bez DPH
COMBO WORKSHOP: LANDMINE U + STICK MOBILITY = 170€
Landmine University
Je funkčná alternatíva olympijského vzpierania založená na teórii Spinal Engine od Gracovetsky.
Tento tréningový systém s tzv. “landmine” rozvíja explozívnu funkčnú silu.
Počas workshopu sa naučíte 5 princípov systému Landmine University, progresívny postup od Warm Up Series až po Clean&Jerk Series.
Vysvetlíme si čo je Core-driven movement, budeme izometricky zpevňovať jednotlivé pozície, ktoré následne spojíme do výbušných cvičení.
Čo sa naučíte:
WARM UP BODYWEIGHT SERIES
JERK SERIES
CLEAN SERIES
CLEAN&JERK SERIES