Medicinbaly v silovo-rýchlostnom tréningu

PREDMET ŠKOLENIA

Dynamax COACH školenie Vám predstaví vysoko-rychlostný tréning s medicinbalmi pre jednotlivcov, skupiny a vrcholových športovcov. Objavte možnosti využitia Dynamax medicinbalov k tréningu desiatich pohybových schopností a naučte sa revolučné programy, ktoré sa zameriavajú na integrovaný pohyb a súhrn síl.

CIEĽ ŠKOLENIA:

Naučíte sa základné princípy tréningu s medicinbalmi DYNAMAX a budete schopní priniesť cviky, techniky a programové formáty, ktoré používajú skúsení profesionáli, aj Vašim klientom.

Maximálna kapacita: 10 ľudí

Lektor:

Mgr. Peter Sisik - Dynamax Master Trainer

Naučíte sa:

• históriu a výhody tréningu s medicinbalmi DYNAMAX
• viac ako 30 rôznych cvikov s možnosťami využitia pre bežnú verejnosť ako aj profesionálnych športovcov
• 5 rôznych programových formátov na zlepšenie športového výkonu
• ako využiť cviky s medicinbalmi DYNAMAX cielene a k rozvoju 10 pohybových schopností
• jedinečné možnosti programových formátov s koučovaním a trénerské techniky na rozvoj kontrolovanej rýchlosti a sily
• ako aplikovať tréning s ťažkou loptou
• lokomočné cviky so zameraním na prácu nôh, obratnosť a zakončenie
• ako odhadnúť špecifické športové pohybové vzory a správne aplikovať vhodné cviky s medicinbalmi

Obsah dňa:

9:00 - 9:15 Úvod a predstavenie školenia

9:15 - 9:30 Predstavenie a história zn. DYNAMAX

9:30 - 9:40 10 pohybových schopností

9:40 - 9:50 Summation of force

9:50 -10:00 Pay Off

10:00 - 10:15 Nastavenie pozície - tréner/cvičenec

10:15 - 10:30 Prestávka

10:30 - 12:00 Cornerstones: Rotations, Locomotion, Groundwork, Aplikácia ťažkej lopty

12:00 - 12:15 Prestávka

12:15 - 12:45 Programové formáty: Wheels, Series

12:45 - 13:30 Programové formáty: Combo, Medley, Workout

13:30 - 14:00 Zhrnutie, diskusia a záver

UPOZORNENIE:

Školenie prebieha v Slovenskom jazyku, ale manuál od spoločnosti DYNAMAX Inc. je kompletne v anglickom jazyku!!!

Absolvovaním školenia získate:

• manuál a certifikát od spoločnosti Dynamax Inc.
• 10% zľavu na nákup v eshope www.fitcore.sk
• zaradenie do exkluzívnej FB skupiny Dynamax COACH Slovakia

Podmienky prihlásenia na školenie DYNAMAX COACH:

- základné znalosti anatómie a biomechaniky

Platobné podmienky:
Platba za školenie musí byť uhradená na účet firmy UniSol s.r.o. minimálne 5 pracovných dní pred konaním školenia.

Ak to nestíhate, nevadií ozvite sa na 0918 743 563 a dohoneme podmienky