Logo
0 ks
za 0,00 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
  1. Úvod
  2. FITNESS ŠKOLENIA
  3. Medicine Ball Metabolic Conditioning

Medicine Ball Metabolic Conditioning

Workshop s medicinbalmi Dynamax

PREDMET WORKSHOPU:   Predstavenie rôznych formátov cvičenia s medicinbalmi, ktoré sú vhodné pre jednotlivcov, malé alebo veľké skupiny, Bootcampy, bež... celý popis
Termín a miesto
Cena bez DPH
58,33 €
70,00 €
ks
Číslo produktu:1004
Kompletné špecifikácie

PREDMET WORKSHOPU:

 

Predstavenie rôznych formátov cvičenia s medicinbalmi, ktoré sú vhodné pre jednotlivcov, malé alebo veľké skupiny, Bootcampy, bežnú verejnosť alebo vrcholových športovcov. Naučiť sa využitívať medicinbaly k tréningu pohybových schopností a vedieť aplikovať jednotlivé formáty do tréningového procesu alebo do komerčných lekcií.

 

CIEĽ WORKSHOPU:

 

Osvojiť si jednotlivé cviky a tréningové formáty s medicinbalmi tak aby ste boli schopní aplikovať ich do svojich skupinových alebo individuálnych tréningov. Budete vedieť zostaviť adekvátnu tréningovú jednotku svojim klientom tak aby bola aplikovateľná na akúkoľvek výkonnostnú úroveň.

 

 

Max. kapacita: 10 ľudí

 

Lektor: Mgr. Peter Sisik - Dynamax Master Trainer

 

NAUČÍTE SA:

 

  • desiatky jedinečných cvikov s medicinbalmi
  • 4 tréningové formáty aplikovateľné pre akúkoľvek výkonnostnú úroveň, skupinu alebo indiviuála
  • regresy a progresy jednotlivých cvikov
  • ako aplikovať tréning s ťažkou loptou

 

 

OBSAH DŃA:

9:00 - 9:15 Úvod a predstavenie workshopu

9:15 - 9:30 História a výhody tréningu s medicinbalom

9:30 - 9:40 Programing

9:40 - 9:55  Warm Up + POWER

9:55 - 10:10 WHEEL

10:10  - 10:20 Pauza

10:20 - 10:50 Zásobník cvikov 1

10:50 - 11:00 Pauza

11:00 - 11:15 HEAVY TO LIGHT

11:15 - 11:30 TANDEM WORKOUT

11:30 - 12:00 Zásobník cvikov 2

12:00 - 12:30 Diskusia a záver

 

Absolvovaním školenia získate:

  • manuál
  • 10% zľavu na nákup v eshope www.fitcore.sk

 

 

Podmienky prihlásenia na školenie Medicinbal Skupinové cvičenie:

- základné znalosti anatómie a biomechaniky

 

Platobné podmienky:

Platba za školenie musí byť uhradená na účet firmy UniSol s.r.o. minimálne 7 pracovných dní pred konaním školenia.

Platba  7-1 deň pred školením: príplatok 10%
Platba na mieste v deň školenia: príplatok 20%

Tovar zaradený v kategóriách

Novinky z nášho blogu

Rôzne masážne pomôcky a ich využitie časť 1.
Rôzne masážne pomôcky a ich využitie časť 1.
Myofasciálna masáž(myofasciálne uvoľnenie z ang. MFR - myofascial release) alebo auto-masáž je druh masáže, pri ktorej sa používajú rôzne masážne pomô... čítať celé
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 4. časť.
11.03.2019 Stick Mobility
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 4. časť.
Jednou z mylných predstáv o mobilite je to, že musíte byť veľmi flexibilní. Flexibilita je len zlomok rovnice. BYŤ SCHOPNÝ POHYBOVAŤ SA DOBRE JE KOMBI... čítať celé
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 3. časť.
26.02.2019 Stick Mobility
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 3. časť.
Jednou z mylných predstáv o mobilite je to, že musíte byť veľmi flexibilní. Flexibilita je len zlomok rovnice. BYŤ SCHOPNÝ POHYBOVAŤ SA DOBRE JE KOMBI... čítať celé
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 2. časť.
18.02.2019 Stick Mobility
Cviky s tyčami Stick Mobility, ktoré by ste mali zaradiť do svojho tréningu - 2. časť.
Tréning mobility je často prehliadaný ako základná súčasť výkonnosti, pretože väčšina športovcov sa obmedzuje na silu a kardiovaskulárny tréning. Trén... čítať celé

Design by FITCORE.sk

SHOWROOM

Všetky nami ponúkané produkty si môžete pozrieť a vyskúšať 

v Košiciach na Uherovej 13, v športovo-kondičnom centre Elite Sport Centre.

FITCORE.sk
Mgr. Peter Sisik
Mgr. Peter Sisik
 
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.